Регулярные физические нагрузки обеспечивают хорошую память в старости

Специалисты из Питсбургского и Иллинойского университетов провели эксперимент, к которому привлекли 120 участников в возрасте от 50 до 80 лет. Ученые предлагали добровольцам три раза в неделю совершать пешие прогулки продолжительностью около 40 минут каждая или выполнять другие простые упражнения.

При этом до начала эксперимента и после эксперты просканировали мозг людей, дабы определить изменения в размере гиппокампа – части мозга, отвечающей за хранение и обработку пространственной информации.

  В итоге был получен следующий результат: у людей, регулярно осуществлявших пешие прогулки, гиппокамп никак не уменьшился в размере, что может свидетельствовать об отсутствии атрофии.