Проблемы быстрого роста: почему у подростков появляются растяжки и как с ними справиться

Подростковый возраст – это непростой период интенсивного физического и психологического становления. Напряженная учеба, сложности самоидентификации, поиск своего места в коллективе и мысли о будущей профессии создают мощный стрессовый фон. В это время молодые люди становятся особенно чувствительными к своей внешности, которая напрямую влияет на их самооценку и уверенность в себе. И как назло, именно в этот период на коже могут появляться так называемые «шрамы без травм» – стрии, или растяжки. Почему они возникают у подростков, можно ли это предотвратить и как помочь ребенку справиться с этой эстетической проблемой? Давайте разбираться.

Что такое стрии и механизм их образования

Стрии (растяжки) – это атрофические рубцы, которые возникают из-за микроразрывов волокон эластина и коллагена в среднем слое кожи (дерме) при ее чрезмерном и быстром растяжении. У подростков процессы роста костной и мышечной ткани могут опережать возможности кожи к эластичному растяжению. Кожа не успевает адаптироваться к резко увеличивающимся объемам тела, ее каркас ослабевает, и в наиболее уязвимых местах происходят внутренние разрывы, которые организм заполняет соединительной тканью. Визуально это проявляется в виде узких волнистых полос различного цвета: часто они имеют красноватый или фиолетовый оттенок из-за просвечивающих через истонченный эпидермис кровеносных сосудов, а со временем (через несколько месяцев) бледнеют и становятся перламутрово-белесыми. Излюбленная локализация стрий у подростков – это зоны, которые растут самыми быстрыми темпами: ягодицы, внутренняя и внешняя поверхность бедер, поясница, живот, у девочек – область молочных желез. Сами по себе растяжки не несут никакой угрозы физическому здоровью, но их внешний вид может вызывать серьезные психоэмоциональные переживания, комплексы и даже социальную самоизоляцию, усугубляя и без того сложный подростковый период.

Факторы риска образования растяжек у подростков

Детская и подростковая кожа обладает большей эластичностью, чем у взрослых, поэтому даже значительные скачки роста могут проходить без последствий. Однако при стечении нескольких неблагоприятных факторов риск возникновения стрий существенно возрастает. Среди распространенных причин:

• гормональная перестройка. В пубертатном периоде происходят изменения гормонального фона. Повышение уровня кортикостероидов (в частности, кортизола) может подавлять активность фибропластов и снижать синтез коллагена и эластина, делая кожу более сухой, хрупкой и восприимчивой к повреждениям. Растяжки могут возникать как при резком наборе веса, так и при его снижении;
• генетическая предрасположенность. Если у близких родственников (родителей) есть склонность к образованию стрий, вероятность их появления у подростка сильно возрастает;
• дефицит мышечной массы. Быстрый рост скелета при отставании развития мышечного корсета создает дополнительную нагрузку на кожу;
• снижение общего иммунитета. Перенесенные тяжелые заболевания, хронические очаги инфекции ослабляют организм и могут ухудшать регенеративные способности кожи;
• несбалансированное питание. Острый дефицит белка, витаминов (A, C, E, D), омега-3-6 жирных кислот, цинка и меди – «строительных материалов» для кожи – может критически ослаблять ее каркас;
• некоторые эндокринные заболевания, которые требуют наблюдения у эндокринолога.

Профилактические меры: как снизить риски

Снижать риски появления растяжек у подростка могут простые, но эффективные меры:

• регулярная умеренная физическая активность. Спорт (плавание, командные игры, бег) помогает укрепить мышечный корсет, улучшить кровообращение и трофику кожи, смягчить гормональные колебания;
• сбалансированный рацион. В меню ежедневно должны присутствовать источники полноценного белка (мясо, рыба, яйца, творог), полезных жиров (рыба, авокадо, орехи, растительные масла), свежие овощи и фрукты (источники витаминов и антиоксидантов). Важно восполнять дефицит микронутриентов;
• адекватная гидратация. Необходимо приучить подростка пить достаточное количество чистой воды ежедневно и регулярно использовать увлажняющие лосьоны или крема для поддержания эластичности кожи;
• защита от ультрафиолета. Активное солнце сушит кожу и разрушает волокна коллагена. Использование солнцезащитных средств с SPF необходимо во время длительного пребывания на солнце;
• контроль веса. Резкие колебания массы тела повышают риски возникновения растяжек.

Если растяжки уже появились: как помочь подростку

В первую очередь, подростка необходимо поддержать психологически. Важно объяснить, что это широкораспространенная проблема, а не его недостаток, и что существуют эффективные методы коррекции. Нельзя оставлять подростка наедине с его переживаниями. Следующий шаг – консультация со специалистом: детским дерматологом и эндокринологом для исключения серьезных патологий.

Для уменьшения выраженности уже существующих стрий применяются домашний уход и салонные процедуры (лазерная шлифовка, микродермабразия, мезотерапия) по показаниям. В рамках домашней терапии хорошие результаты показывает применение геля Контрактубекс. Его активные компоненты (цепалин, гепарин, аллантоин) работают комплексно.

Благодаря их действию, Контрактубекс способствует:

• нормализации процессов образования рубцовой ткани;
• уменьшению покраснения, зуда, чувства натяжения;
• разглаживанию и выравниванию рельефа кожи.

Гель* наносят 2-3 раза в день легкими массажными движениями. Курс лечения свежих стрий – до 6 месяцев¹, для застарелых требуется больше времени.

* Инструкция по применению препарата Контрактубекс, РУ в РФ: П N015096/01 от 16.07.2010.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

Реклама. ООО «Мерц Фарма», 123112, Москва, Пресненская наб, 10, блок С «Башня на набережной», телефон: +7 (495) 653 8 555, www.merz.ru

Merz-2498855 от 05.09.2025