Erid: 2VSb5yg1x97

Растяжки при похуденииОбрести стройную, подтянутую фигуру – заветное желание многих людей, и в погоне за этой целью некоторые готовы идти на крайние меры, отчаянно борясь за скорость достижения видимого результата. Однако важно помнить, что организм – это сложная система, и резкие изменения могут иметь свои побочные эффекты. Одним из таких неприятных последствий стремительного похудения является образование стрий, более известных как растяжки. Эти изменения кожи могут серьезно омрачить радость от обретения новых форм. Можно ли заранее минимизировать риск их появления и что делать, если растяжки уже образовались? Давайте детально изучим этот вопрос в нашей статье.

Стрии, или растяжки, – это атрофические рубцы, которые визуально выглядят как узкие волнистые полосы на поверхности кожи. Изначально они имеют красноватый или фиолетовый оттенок из-за просвечивающих через истонченный эпидермис кровеносных капилляров, но со временем бледнеют и приобретают перламутрово-белесый цвет. По своей сути, это шрамы, образующиеся в местах микроразрывов волокон эластина и коллагена в дерме – среднем слое кожи, а также в слое подкожно-жировой клетчатки. Растяжки, как правило, безболезненны, но в момент своего активного формирования могут сопровождаться ощущением зуда или легкого покалывания. Механизм их образования при быстром наборе веса или объемов (например, во время беременности или при активном наборе мышечной массы) понятен: кожа испытывает чрезмерное механическое натяжение и, не успевая адаптироваться, рвется изнутри. Но почему они появляются при похудении? При быстром снижении веса жировая ткань уходит, а кожа, которая ранее была растянута, не успевает сократиться с той же скоростью. Она обвисает, ее тонус резко падает. В этот период синтез собственного коллагена и эластина часто снижается быстрее, чем уменьшаются объемы. В результате кожа теряет свою упругость и эластичность, становится более сухой и уязвимой, что и создает идеальные условия для возникновения внутренних микроразрывов и последующего замещения здоровой ткани соединительной, рубцовой, формируя те самые неэстетичные дефекты.

Склонность к образованию растяжек во многом обусловлена генетическими особенностями, индивидуальными свойствами кожи и гормональным фоном, поэтому гарантированно исключить их появление при резких колебаниях веса невозможно. Однако существует ряд превентивных мер, которые могут помочь снизить этот риск. Если вы находитесь на пути к своей идеальной фигуре, обратите внимание на следующие рекомендации:

  • лучше медленно и постепенно, чем быстро. Откажитесь от идеи похудеть как можно быстрее любой ценой. Экстремальные диеты и голодание, обещающие мгновенный результат, наносят сокрушительный удар по обмену веществ и крайне негативно сказываются на состоянии кожи. Плавное, постепенное снижение веса под наблюдением грамотного диетолога или эндокринолога будет безопасным как для здоровья в целом, так и для сохранения красоты кожи;
  • сбалансированное питание. Коже необходим строительный материал для синтеза новых волокон. Важно, чтобы рацион был полноценным и включал все группы продуктов. Особое внимание уделите достаточному потреблению высококачественного белка (нежирное мясо, рыба, яйца, творог, бобовые), полиненасыщенных жирных кислот (орехи, растительные масла, авокадо), витаминов (особенно А, С, Е, которые являются мощными антиоксидантами и стимуляторами коллагена) и микроэлементов (цинк, кремний, медь);
  • разумная физическая активность. Регулярные, но не изматывающие тренировки могут улучшать кровообращение и лимфоток, способствуя питанию кожи и повышению ее упругости. Однако сочетание строгой низкокалорийной диеты с высокоинтенсивными нагрузками «на износ» является огромным стрессом для организма и может дать обратный эффект;
  • гидратация. Вода необходима для поддержания эластичности кожи изнутри. Поддерживайте адекватный водный баланс, выпивая достаточное количество чистой воды. Избегайте приема мочегонных и слабительных средств – они обезвоживают организм и могу ухудшать состояние кожи, волос и ногтей;
  • наружное увлажнение и питание. Ежедневное использование увлажняющих и питательных кремов, лосьонов и масел для тела помогает поддерживать гидролипидный барьер кожи, улучшая ее способность к растяжению и сокращению;
  • защита от ультрафиолета. Активное солнце и солярий сушат кожу и разрушают волокна коллагена и эластина, делая ее более чувствительной к повреждениям и способствуя тому, что уже образовавшиеся растяжки становятся более заметными.

Не стоит впадать в отчаяние, если, несмотря на все меры предосторожности, растяжки все же появились. Современная косметология и дерматология предлагают широкий арсенал методов для коррекции уже существующих стрий. В условиях клиник и салонов применяются достаточно эффективные процедуры: мезотерапия (инъекционное введение коктейлей на основе гиалуроновой кислоты, витаминов, пептидов), лазерная шлифовка (фракционный термолиз), различные виды пилингов (химический, ретиноевый), микродермабразия, RF-лифтинг и другие методики. Принимать решение о методе коррекции растяжек может только специалист после осмотра.

Для домашнего ухода и лечения удобно и эффективно использовать специальные наружные средства, такие как гель Контрактубекс. В его состав входят три активно действующих компонента, подобранных для синергетического эффекта – цепалин (стандартизированный экстракт лука), гепарин и аллантоин.

Благодаря их комплексному и многоплановому действию, Контрактубекс способствует:

  • нормализации процессов образования и созревания рубцовой ткани на клеточном уровне, регулируя выработку коллагена и предотвращая его избыточное и хаотичное отложение в зоне стрий;
  • активному уменьшению воспалительных явлений, покраснения, интенсивного зуда, чувства стягивания и натяжения кожи;
  • эффективному смягчению, глубокому увлажнению, разглаживанию и выравниванию поверхности и рельефа кожи, улучшая ее эластичность и внешний вид, делая растяжки менее заметными.

Гель Контрактубекс* наносят на очищенную сухую кожу проблемных зон (живот, бедра, ягодицы, грудь) 2-3 раза в сутки легкими массирующими движениями до полного впитывания. Длительность курса лечения свежих, недавно появившихся стрий может составлять до 6 месяцев¹. Для терапии полностью сформировавшихся, застарелых растяжек (больше 1 года с момента появления), также можно использовать гель Контрактубекс, однако для достижения стойкого и видимого результата в этом случае требуется более длительный, терпеливый и регулярный курс лечения.


* Инструкция по применению препарата Контрактубекс, РУ в РФ: П N015096/01 от 16.07.2010.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

Реклама. ООО «Мерц Фарма», 123112, Москва, Пресненская наб, 10, блок С «Башня на набережной», телефон: +7 (495) 653 8 555, www.merz.ru

Merz-2498855 от 05.09.2025