Руководство по самообследованию молочных желез // Источник: Unsplash
Каждой женщине следует уметь правильно обследовать свою грудь на предмет наличия изменений. Как минимум, один раз в месяц тщательно проводить несложную процедуру самообследования молочных желез. Если вы заметили у себя какие-либо изменения в молочных железах, следует как можно скорее обратиться к врачу.
1 . Осмотрите перед зеркалом форму груди и внешний вид кожи и соска.
2. Поднимите руки вверх и осмотрите свою грудь сначала спереди, затем с обеих сторон.
3. В положении стоя надавите на грудь тремя средними пальцами руки.
4. Начните с верхней внешней четверти – ткань здесь обычно более плотная – и далее продвигайтесь по часовой стрелке.
5. Затем сожмите сосок между большим и указательным пальцами. Посмотрите, не выделяется ли жидкость.
6. Продолжите обследование в положении лежа – вновь по кругу, каждую четверть по порядку.
7. Нащупайте пальцами лимфоузлы в области подмышек.
Женская грудь очень чутко реагирует на изменение уровня гормонов, происходящее во время различных фаз менструального цикла. Очень часто грудь до начала менструации значительно более напряжена, чем в другое время. У некоторых женщин такое напряжение молочных желез может быть даже весьма болезненным (мастодиния). Однако в первые дни после начала менструации напряжение исчезает.
Самообследование молочных желез следует проводить каждый месяц на 6-й, 12-й день цикла. Следует обращать внимание на все изменения груди, например:
- нагрубание молочных желез;
- покраснение, воспаление;
- стянутая или отекшая кожа;
- выделения из сосоков.
Если вы заметили какие-либо изменения, обязательно обратитесь к врачу (гинекологу или маммологу). Возможно, потребуется дополнительное обследование (маммография). Ранняя диагностика заболеваний и своевременно начатое лечение – это хороший шанс сохранить свое здоровье.
Регулярное самообследование молочных желез должно стать вашей привычкой.
